PROPIEDADES DE LA ACELGA

De acuerdo a las vitaminas y minerales, podemos decir que la acelga es un alimento que es mineralizante, contiene fibra, lo que la hace una aliada para luchar contra el estreñimiento.

Es diurética colabora con los organismos humanos con problemas de visión, colabora con el combate de resfriados, y, por supuesto a eliminar los Radicales Libres.

El calcio que posee la acelga, ayuda a reforzar el sistema oseo.

Pero, por la cantidad de oxalato que contiene la acelga, no se aconseja abusar de ella

en casos de afecciones renales, cálculos.
Colabora con la salud de la visión. Y defiende de los males de los ojos, como cataratas, etc.
La acelga es digestiva y también ayuda a combatir las infecciones.
Es diurética.

. Como tiene fibra, es buena contra el estreñimiento

. Es calmante en los problemas digestivos e intestinales.

. La acelga es suavemente diurética . Es buena contra irritación de las vías urinarias.

Nos aporta hierro. Posee Potasio, Fósforo, hierro, Sodio,

Magnesio, Calcio, Cobre, Cinc, Manganeso, Vitamina C,

Vitamina B1, Vitamina B2, B3 o Niacina,

Vitamina B6, Vitamina E, Ácido fólico

CULTIVA ACELGA EN TU BALCÓN!

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ACELGA: Siembra Crecimiento y Cuidado Parte 1

D NOL Farming

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