Composicion del platano o banana

Cada 100 gr. Maduro y fresco

Calorias : 92 Kcal

Potasio - Fosforo - hierro - Sodio - Magnesio - Calcio - Zinc - Selenio - Vitamina C - Vitamina A - Vitamina B1 (Tiamina) - Vitamina B2 (Riboflavina) - Vitamina E - Niacina - Peptina

La Banana o platano para la belleza

LA BANANA O PLATANO favorece la eliminacion de liquidos.

Propiedades de la banana o platano:

Ayuda contra la hipertension , gota , reumatismo , etc.

La Banana o platanos on buenos para el corazon y los musculos. Ayuda a recuperarse en casos de nerviosismo o depresion .

Tambien, ayuda la banana o platano a evitar los calambres musculares , fortalece los musculos

Colabora en mejorar la circulacion , con lo que puedes prevenir el peligro de las embolias.

Las bananas o platanos fortalecen el cabello , y son una gran ayuda para prevenir la caida del mismo por su contenido en peptina, es mayor que el que posee la manzana .

Es indicada para el tratamiento del colesterol ,

Estimula la digestion.

Segun algunos naturistas que tratan el tema de las INCOMPATIBILIDADES ALIMENTARIAS, la banana, o platano no es conveninete mezclarla con leche, pues produce hinchazon e inflamacion de vientre.

Si comes mas de la cuenta, puede causar estreñimiento.