Chakra Anahata
| Significado: |
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indemne |
| Número de pétalos: |
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doce |
| Situación: |
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en medio del pecho |
| Elemento: |
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aire |
| Animales: |
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antílope y paloma |
| Cuerpo Celeste: |
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Venus |
| Color: |
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verde |
| Piedras: |
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cuarzo rosa, esmeralda, y aventurina verde |
| Aromas: |
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rosa, menta y almizcle |
| Música |
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sagrada |
| Mantra: |
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yam |
| Mandala: |
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estrella de seis puntas azul |
| Alimentos: |
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verduras |
| Arquetipo: |
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Cristo |
| Tema central |
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el amor |
El Anahata Chakra es el centro del sistema
de Chakras y por ello es uno de los más importantes. Hace de puente entre los Chakras
inferiores y más materiales, con los tres Chakras superiores y más espirituales. Así
que limpiando y sanando todas las heridas de este Chakra Anahata ayudamos a despertar todas
nuestras capacidades espirituales y plasmarlas en la realidad física que conocemos.
Podemos definir a este Chakra como el Chakra del AMOR, compasión y perdón.
Esas
cualidades humanas tan deseadas por todo el mundo y tan difíciles de expresar
sinceramente. Quizá pienses que se puede confundir con el segundo Chakra, el de las
relaciones y sentimientos hacia los demás. Pero no es así, en el Segundo Chakra tratamos
las emociones y sentimientos más superficiales, que parten del ego; en este tratamos los
sentimientos más profundos que parten de nuestro espíritu.
Comenzaremos preguntándote qué es para ti ser una buena persona, tener un gran corazón
o ser una bella alma. ¿Alguien te ha dicho que deberías ser así? ¿Cómo reaccionas
ante estos términos? ¿Eres de los que se entrega al máximo a todas las personas que le
rodean, y si es así, te permites que hagan lo mismo contigo? ¿Tienes la idea de que para
ser bueno tienes que dar todo lo que tienes? ...
Muchas personas confunden la bondad con la ingenuidad.
Piensan que ser una buena persona es
por ejemplo acudir en ayuda de alguien aunque le esté pisoteando, escuchar a todo el que
lo necesite aunque ahora no te apetezca, atender la llamada de un necesitado aunque ahora
necesites hacer otra cosa.
En muchas familias se discute mucho porque algún miembro
parece entregarse mucho a los de fuera y olvidarse de los de casa.
Por eso te hacemos la
gran pregunta, ¿debes pasar sin comer para que otro pueda hacerlo? Quizá por motivos
religiosos se te haya insistido en que primero son los demás antes que tú. Pero esto
lamentablemente es una idea equivocada que circula mucho en este mundo.
De qué le vale a
Dios que tu pases hambre para darle a otro de comer ...
Piensa sobre ello. ¿Debes
renunciar a tu felicidad para que los demás la consigan? ¿Crees realmente que eso le
hace feliz a Dios? ¿Que así eres una buena alma?
Pues no, lamentablemente no es así. Esta es una clara disfunción de este querido y amado Chakra Anahata. Siempre hay que buscar el
equilibrio, esa es la realidad de la bondad y de ser una buena persona.
Compartir es
importante, siempre que no te quedes sin nada; atender a una persona es importante siempre
que puedas hacerlo sin dejar de hacer algo necesario para ti.
En este sentido queremos
hacer hincapié en que no es lo mismo inocencia que ingenuidad. Por mucho que quieras
ayudar a todo el mundo no debes hacerlo a aquellas personas que al final te puedan
resultar dañinas, o a aquellas personas que no quieren ser ayudadas... ¿Vas
comprendiendo?
Lo más importante es que seas capaz de amar a todos, pero por encima de
ellos está el amor a ti mismo como una manifestación más de Dios.
Por ello borra ya de
tu mente que para ser una buena persona tienes que sufrir ayudando a los demás. Eso no es
así. Dios quiere ante todo que tu seas feliz ... después si puedes hacer feliz a otros
será fenomenal, pero primero uno mismo.
Así entramos en otro campo de disfunción de este Chakra Anahata. ¿Hasta que punto te quieres a
ti mismo? ¿Te consideras "bueno" o "malo"; "normal" o
"raro"? ¿Piensas que no vales para nada o te sobreestimas? ¿Piensas a menudo
en cubrir tus verdaderas necesidades o vas por el mundo cubriendo las de todos menos las
tuyas?, etc... Analízate bien y recuerda ser sincero contigo mismo. Ve apuntando en tu
libreta lo que vas descubriendo recordando que no se trata de reprocharte nada, sino de
sanar algo que pudiera estar mal.
Ahora vamos a entrar en el campo del otro lado: la ira, la venganza, etc. ¿Hasta qué
punto manifiestas todo lo contrario al amor, el perdón y la compasión? ¿Disfrutas
cuando le salen mal las cosas a un enemigo? ¿Buscas la venganza de alguien que te hizo
sufrir? ¿Sueles enfadarte con facilidad? ¿Te cuesta perdonar? ¿Eres una persona
amargada, siempre pendiente de lo malo que sucede? ... Piénsalo bien y ve escribiéndolo
en tu libreta.
Recuerda que uno atrae lo que se merece, así que si comienzas a sanar estas disfunciones
de tu Anahata Chakra te ayudarás a que tu vida vaya mucho mejor y tenga otro sentido.
ENGANCHES AL CHAKRA ANAHATA
En el caso del cuarto Chakra Anahata no hay que preocuparse demasiado, pues son cordones
relacionados con el amor sincero entre las personas. Por ello si elimináramos este
cordón no nos nutriríamos de ese tipo de energías que realmente nos favorecen. Frases
como las de "Te amo", "Me gustas", "Me gustaría salir
contigo", etc. no son demasiado problemáticas siempre y cuando sean de naturaleza
sincera y espiritual.
EJERCICIOS PARA EL CHAKRA ANAHATA
 
Cromoterapia: cartulina u hoja de color verde o rosa que es otro de los colores asociados a este
Chakra como símbolo de la armonía; y obsérvala detenidamente durante unos instantes .
Gemoterapia: Hemos de decirte que la piedra para limpiar este Chakra por excelencia, y quizá la más
útil es el cuarzo rosa, debido a ello muchas personas prefieren hacerse un colgante con
dicho mineral y así estar siempre bajo su influencia.
Cuando tengas la piedra cógela en
tu mano izquierda y cierra la mano.
Tómate el tiempo que quieras para visualizar como una
energía rosa o verde sale de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu cuerpo
hasta llegar a tu cuarto Chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando
todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu cuarto
Chakra en tu pecho.
 Mantra Yoga: El Mantra para el cuarto Chakra es el Mantra YAM que
se pronunciará iaaaaaaammmmmmm. Hazlo cuantas veces quieras al día.
Aromaterapia: rosa, menta y almizcle
Musicoterapia: Valdrá cualquier música que te inspire algo sagrado, obras
de Bach (Toccatta y fuga, por ejemplo). Obras de Haendel . Puedes escuchar
cantos gregorianos . Por supuesto si te gusta la música oriental puedes aprovecharla
también para limpiar este Chakra con ella. |
