Remedios caseros de la abuela

ANTES DE PROBAR REMEDIOS CON RECETAS CASERAS CONSULTA CON TU MÉDICO DE CONFIANZA:

NUNCA HAGAS EXPERIMENTOS CON TU SALUD, O TUS SERES QUERIDOS.

ESTRENIMIENTO

¿Qué es bueno para el estreñimiento?

ALIMENTOS QUE COMBATEN EL ESTRENIMIENTO

Papaya, mangos, melones, sandía, espinacas, acelga, zanahorias, salvado de trigo, copos de avena, ciruelas, melocotones ( o duraznos) , remolachas ( mejor crudas y pasadas por procesadora), calabaza o zapallo - Manzanas ( con cáscara o piel)

Semillas, especialmente las semillas de lino. A las cuales dejamos remojar una hora, o durante la noche, y se formará una especie de gelatina, la cual hay que colarla, y beberla por la mañana.(la gelatina)

Qué es el estreñimiento

El estreñimiento, no es una enfermedad.

Una persona estreñida al es aquella que realiza menos de 4 deposiciones en la semana. Y entre otras molestias, sufre un gran esfuerzo, con heces muy duras.

Causas

Nos alimentamos mal, e ingerimos poca fibra en nuestra dieta diaria.

Eso produce luego una enfermedad. O está provocado por la diabetes, problemas tiroideos, etc.
Medicinas, que lo producen, etc.
El sedentarismo contribuye a sufrir de estreñimiento.