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PROPIEDADES DE LOS MINERALES

Silicio

Este mineral está estrechamente ligado al colágeno de nuestra piel,

por lo que debe estar presente para evitar la formación de arrugas y estrías.

Debe ser ingerido diariamente ya que no es almacenado

en ninguna parte del organismo.

De esta forma, se retrasará el envejecimiento de la piel,

y nos aseguraremos de mantenerla hidratada y elástica.

Que sucede si tenemos una deficiencia de SILICIO La carencia del silicio puede presentar problemas como el acné, articulaciones débiles, uñas que se quiebran fácilmente, etc. Sin embargo, es una condición natural que con la edad vaya disminuyendo la asimilación de este mineral. En que alimentos encontramos el SILICIO Se conoce que la planta llamada “cola de caballo” o equiseto, aporta una cantidad importantísima de este mineral.

Otros alimentos en los que puede hallarse en una buena proporción

son las frutillas, la levadura de cerveza, los cereales integrales, el mango, la sandía, etc.

ALIMENTOS QUE CONTIENEN SILICIO. BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD